賽前準備階段：
1、2018年10月10日中午12:30分各隊在奧體公園正門集合（統(tǒng)一著公司藍色短袖工裝，如果天氣較涼外套著公司藍色秋裝），各隊派代表到服務人員手里領(lǐng)取各隊號碼牌（30分鐘）
2、統(tǒng)一拍照留影后、自由組織拍照留念（30分鐘）
3、13:30分，主持人上場，準備起跑儀式
一、起跑儀式：
1、領(lǐng)導致辭
2、宣布比賽規(guī)則及注意事項
3、熱身運動（10分鐘）
帶領(lǐng)到起跑點位置排隊（起跑順序各隊隊長賽前抽簽），蓋章后，宣布開跑（要求打開“EPK”軟件，點擊“RUN”）。
二、跑步路線
沿長青橋方向五公里折返，賽程共10公里。
三、賽時：
起跑后路線沿長青橋方向五公里處（中轉(zhuǎn)點蓋章）
1、按中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則執(zhí)行；
2、計時方法：采用“EPK”軟件記錄的路線和時間、起點、轉(zhuǎn)折點蓋章、裁判員計時、三項成績。參賽隊員抵達終點后應及時主動向檢錄員匯報自己“EPK”跑步路線。
3、補給站：折返點處設置一個飲水/醫(yī)療點，共1個。
4、折返處設蓋章點。
5、全程路線將設流動服務人員，緊急情況可以與其溝通。
團隊成績：團隊中女隊員個人成績減10分鐘后再排名，以第五名隊員的成績?yōu)閳F隊最終成績。
三、頒獎儀式：
1、兩小時后宣布成績，頒發(fā)獎牌、獎品。
2、共設3個獎項（1、團體組：取1，2，3名；團體中成績將以團隊的第五名成績?yōu)閳F體成績，第五名是女同事時間減10分鐘。2、男子組取1，2，3名；3、女子組取1，2，3名.
3、領(lǐng)導頒獎：頒獎順序個人、團體，拍照留念。
總裁辦
2018年10月8日
